Você sabia que a vitamina D melhora a pele e as unhas?
Diminui o risco de demência senil?
Previne a perda de cálcio e fósforo pelos rins?
Estimula a maturação celular?
Alimentos mais ricos em vitamina D:
Salmão
Sardinha
Atum
Leite em pó fortificado
Bacalhau
Ovos
Manteiga
Cogumelos
