Um pouco sobre a condução da Psoríase

Psoríase é uma doença inflamatória ainda não totalmente esclarecida. Acomete cerca de 3% da população, com maior incidência entre pessoas que possuem parentes com a doença.

Fatores agravantes:

- estresse

- traumas físicos ou psíquicos

- infecções, especialmente urinárias ou das vias respiratórias

- medicamentos anti-inflamatórios, cloroquina, lítio ou propranolol

- clima frio

- síndrome metabólica

- fumo

- álcool

A psoríase não é contagiosa. Somente o dermatologista pode qualificá-la quanto ao tipo e à extensão. Não tente se diagnosticar pela internet !

Auxiliam no tratamento:

- hidratar sempre a pele

- usar roupas de algodão e folgadas

- evitar remédios caseiros

- controlar o peso

- alimentar-se de comidas ricas em fibras, hidratar-se bastante e evitar alimentos gordurosos ou ricos em açúcares e carboidratos.

- não fumar e não ingerir álcool

- tratar todas as infecções

- exercitar-se ao ar-livre e fazer exercícios aeróbicos

Dieta recomendada:

- aumentar alimentos ricos em fibras, como verduras e frutas

- reduzir embutidos, carne vermelha

- limitar a ingesta de farinha de trigo e açúcar

- reduzir sal e cafeína na dieta

"Pitacos" sobre a caspa

40% das pessoas têm caspa (dermatite seborréica), mas apenas 28% tratam (controlam).

A caspa é uma eliminação maciça de células mortas do couro cabeludo, agravada pela presença da Malassezia furfur (fungo não-contagioso).


A caspa não é sinal de falta de higiene, nem doença. Não existe cura definitiva. Mas existe controle com xampus apropriados.


Receitas caseiras não são úteis no controle da caspa:
- álcool resseca o couro cabeludo e não trata
- babosa umedece o couro cabeludo, mas não trata
- vinagre e tomate acidificam e irritam o couro cabeludo, sem eficãcia


Podem piorar ou provocar a caspa:
- alimentação inadequada
- Alcoolismo
- uso de psicotrópicos
- Uso de secador de cabelo
- Banhos muito quentes (desidratam o couro cabeludo)
- Exposição solar (causa inflamatória)


Lavar mais os cabelos não significa tratar a caspa. O uso de xampus adequados é mandatório.


A caspa pode piorar no inverno, devido aos banhos quentes e à atmosfera mais seca.


Não se deve misturar xampus anticaspa com xampus comuns. Durante o tratamento somente o xampu anticaspa deve ser usado e não se deve usar cremes no couro cabeludo.


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Hiper-hidrose, Chulé e CC...

Entrevista concedida ao Canal Saúde - FioCruz.

 http://www.canal.fiocruz.br/video/index.php?v=sudorese-cc-e-chule

ACNE e Dieta

Alimentos que aumentam a secreção sebácea (leite de vaca - mais de 3 copos por dia), açúcares (glicose) em demasia (pois aumentam os níveis hormonais).

Alimentos ricos em Omega3 têm propriedades anti-inflamatórias e podem reduzir o risco de acne.

O chocolate não influencia no aparecimento ou gravidade do acne.
O consumo de gordura saturada e sal também parecem não influenciar.

Novidade no Tratamento da Queda de Cabelo?

Recentemente populariza-se o uso da luz vermelha como estimulante do crescimento dos cabelos. Os LEDs (diodos emissores de luz) estão disponíveis não apenas para uso em consultório, mas também em casa (escovas luminosas, por exemplo). Deve ser usado em dias alternados, por 5 minutos somente. Os resultados, quando acontecem, surgem apenas depois de 3 a 5 meses.