MELATONINA para Dormir e... para Queda de Cabelo

Recentes observações clínicas demonstram que a melatonina, tão famosa pelo seu uso na insônia, pode também ser usada topicamente para estimular o crescimento dos cabelos, devido às suas propriedades antioxidantes e favorecedoras da fase anágena dos cabelos.

Além disso, uma novidade, o tocotrienol, pode também ser utilizado com este fim, por via oral, com resultados adjuvantes variáveis, porém benéficos.

"Pitacos" sobre a caspa

40% das pessoas têm caspa (dermatite seborréica), mas apenas 28% tratam (controlam).

A caspa é uma eliminação maciça de células mortas do couro cabeludo, agravada pela presença da Malassezia furfur (fungo não-contagioso).


A caspa não é sinal de falta de higiene, nem doença. Não existe cura definitiva. Mas existe controle com xampus apropriados.


Receitas caseiras não são úteis no controle da caspa:
- álcool resseca o couro cabeludo e não trata
- babosa umedece o couro cabeludo, mas não trata
- vinagre e tomate acidificam e irritam o couro cabeludo, sem eficãcia


Podem piorar ou provocar a caspa:
- alimentação inadequada
- Alcoolismo
- uso de psicotrópicos
- Uso de secador de cabelo
- Banhos muito quentes (desidratam o couro cabeludo)
- Exposição solar (causa inflamatória)


Lavar mais os cabelos não significa tratar a caspa. O uso de xampus adequados é mandatório.


A caspa pode piorar no inverno, devido aos banhos quentes e à atmosfera mais seca.


Não se deve misturar xampus anticaspa com xampus comuns. Durante o tratamento somente o xampu anticaspa deve ser usado e não se deve usar cremes no couro cabeludo.


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