9 Conselhos para Evitar Micoses da Pele

9 Conselhos para Evitar Micoses da Pele

1- Evite ficar com roupas molhadas no corpo, principalmente de tecido sintético. Use sempre roupas de algodão (mínimo 80%) ou linho.
2- Seque suas dobras (axilas, virilhas, entre os dedos dos pés)  após o banho e use até um ventilador, se necessário.
3- Não use roupas de outras pessoas – cada pessoa tem a sua flora (conjunto de bactérias e fungos em equilíbrio na pele).
4- Não ande descalço em pisos úmidos ou de lugares públicos (saunas, piscinas, vestiários, chuveiros). Não fique também com as extremidades imersas em água por muito tempo.
5- Mantenha os cães e os gatos fora do convívio direto (sofá, cama, banheiro) e mantenha-os limpos (banhos semanais). Nunca lave o “quintal” onde os animais possam defecar, sem usar botas de borracha.
6- Nunca mexa com terra sem usar luvas, nunca entre em contato direto com adubo orgânico.
7- Mantenha controlada a sua glicose! Diabéticos são vítimas mais freqüentes de micoses.
8- Lave seus cabelos todos os dias, use apenas vento frio para secar e o mínimo de creme para pentear quanto for possível.
9- Use luvas para lavar louças e roupas. Deixe as luvas secando viradas ao avesso.

VAMOS CUIDAR DA PELE NO VERÃO?

VAMOS CUIDAR DA PELE NO VERÃO?

            Quando surgiram os primeiros ácidos da vitamina A (os retinóides), tratar da pele virou uma febre, porém possível apenas nos meses frios e escondendo-se do sol, além de usar filtros solares potentes durante o dia. Restou então a idéia que a pele só poderia ser tratada nos meses de inverno. Hoje isto mudou: há muitos filtros solares com toque seco que praticamente não deixam resíduos e nem brilho; alguns até controlam a oleosidade. Os “ácidos”evoluíram, com excelente cosmética, segurança e conforto no uso, podendo ser usados durante todo o verão, tanto de noite quanto de dia, aumentando a velocidade de renovação celular e estimulando a produção e a organização do colágeno da derme (nossa camada média da pele). Além disto, recentes descobertas permitem firmeza da pele, com o uso das proteínas do trigo, e peptídeos que causam relaxamento dos músculos subcutâneos, com efeito semelhante ao da toxina botulínica. Clarear a pele ficou mais simples, há dezenas de clareadores novos no mercado e praticamente sem efeitos colaterais (irritação, vermelhidão ou descamação). Até hidratar a pele no verão ficou fácil e confortável, com recentes lançamentos de hidratantes em gel de absorção rápida, loções com toque seco e até mesmo hidratantes combinados com o protetor solar ou outros de uso apenas noturno. E, para completar, uma esfoliação leve, semanal, do rosto e das mãos, mantém a pele com aspecto saudável e jovial. Esta esfoliação pode ser feita em casa e à formulação do esfoliante pode-se acrescentar clareadores e nutrientes, aumentando ainda mais o efeito terapêutico. Tudo isto pode ser feito no auge do nosso verão. Que tal então tratar a pele o ano inteiro?

INVESTIGANDO A QUEDA DOS CABELOS

Os cabelos crescem, em média, 0.4mm por dia. Usualmente 80% dos cabelos estão em fase de crescimento, que dura de 2 a 7 anos. O restante está em fase de repouso que dura 3-4 meses ou em fase de regressão que dura algumas semanas. Algumas doenças ou fatores fazem com que ocorram alterações neste ciclo, podendo haver grandes quedas dos cabelos.

Além das causas “esperadas” de queda de cabelo (genética, tanto no homem quanto na mulher), outras são muito comuns: alterações, carências nutricionais, dietas para emagrecer, estresse, cirurgias, sífilis, parto, uso de anabolizantes, anticoncepcionais, diuréticos e antiácidos, tumores, febre, doenças reumáticas, auto-imunes e dermatites do couro cabeludo.

O tricograma é um exame que analisa cada fio de cabelo e pode diagnosticar alterações no ciclo biológico, podendo ser usado para o diagnóstico e para a evolução das doenças que atingem os cabelos. Quando não se encontra a causa via sanguínea, é necessário realizar o tricograma, que consiste em analisar fios e o couro cabeludo no microscópio, classificando-os quanto à densidade, proporção em cada fase de crescimento, espessura e estrutura.

Observação: o exame não é coberto pelos planos de saúde privada.

TRICOGRAMA - DERMATOSCOPIA DO CABELO E DO COURO CABELUDO

ORIENTAÇÕES PARA REALIZAÇÃO DE DERMATOSCOPIA COM TRICOGRAMA EVOLUTIVO DOS CABELOS

Lavar os cabelos antes de ir ao consultório para o exame, usando xampu anti-resíduos.
Será realizado corte rente ou raspagem da região a ser fotografada, cerca de 1cm²
Comparecer novamente ao consultório com os cabelos lavados, 48 horas depois, para nova fotografia.

Objetivo do exame: diagnosticar tipos de queda de cabelo a partir da análise das fases de desenvolvimento e do padrão de crescimento dos cabelos, bem como análise dermatoscópica dos fios e do couro cabeludo.